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 Mardi 4 octobre

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Tbow

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MessageSujet: Mardi 4 octobre   Mar 4 Oct 2016 - 1:14

Même endroit, mêmes heures. Wink
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kevin

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MessageSujet: Re: Mardi 4 octobre   Mar 4 Oct 2016 - 14:46

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jean-pierre

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MessageSujet: Re: Mardi 4 octobre   Mar 4 Oct 2016 - 16:33

est ce que je peux venir en cyclo cross


nathan Very Happy Very Happy
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Tbow

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MessageSujet: Re: Mardi 4 octobre   Mar 4 Oct 2016 - 22:17

Heuheuheuheu, en cyclo-cross c'est un peu limite sur la zone d'entraînement actuelle. Very Happy

Sinon, une belle séance en cette fin d'aprèm' avec un échauffement, une série de départs, des séries de montées de talus voire double talus et des séries de 5x30'' force/vélocité/cardio et enfin retour au calme.

Un p'tit nouveau sur la tranche horaire avec la présence de Maxence (qui prendra dorénavant ses pédales autos le mardi Wink ).

A noter un dialogue intergalactique (nous avons masqué les prénoms pour qu'ils restent anonymes Laughing ) qui nous a bien fait rire lors des séries de talus.
Monsieur T à Monsieur Z (qui avait l'air fatigué mais pas encore carbo') : "Tu as fait une série de moins"
M. Z à M. T (qui ne s'attendait pas à une réponse comme celle-là) : "Oui, mais j'ai eu beaucoup de chocs" (!?)
Et là tout le monde éclate de rire. Mais quels chocs !? De quoi, de où, de quand  Question Laughing Rolling Eyes clown
Très, très bon !
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