AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Mardi 11 octobre

Aller en bas 
AuteurMessage
Tbow

avatar

Nombre de messages : 1524
Age : 40
Localisation : Good the hot (near Excuse)
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Mardi 11 octobre   Dim 9 Oct 2016 - 18:47

Entraînement physique. Deux créneaux : 17h30/18h30 et 18h30/19h30. Rdv rue de Matussat à Beaumont.

N'oubliez pas les pédales automatiques Exclamation Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Tbow

avatar

Nombre de messages : 1524
Age : 40
Localisation : Good the hot (near Excuse)
Date d'inscription : 27/11/2007

MessageSujet: Re: Mardi 11 octobre   Mer 12 Oct 2016 - 10:28

Tout le monde s'est bien donné ce soir. cheers

Pour son premier mardi, Astrid a passé le test. Wink

Prog 1 : Echauff, série départs, séries pyramides, retour calme.
Prog 2 : Echauff, série départs, séries talus, séries force/vélocité, retour calme.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Mardi 11 octobre
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum XC63 :: ENTRAINEMENTS :: Entraînement du mardi-
Sauter vers: