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 Mardi 11 octobre

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Tbow

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MessageSujet: Mardi 11 octobre   Dim 9 Oct 2016 - 18:47

Entraînement physique. Deux créneaux : 17h30/18h30 et 18h30/19h30. Rdv rue de Matussat à Beaumont.

N'oubliez pas les pédales automatiques Exclamation Wink
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Tbow

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MessageSujet: Re: Mardi 11 octobre   Mer 12 Oct 2016 - 10:28

Tout le monde s'est bien donné ce soir. cheers

Pour son premier mardi, Astrid a passé le test. Wink

Prog 1 : Echauff, série départs, séries pyramides, retour calme.
Prog 2 : Echauff, série départs, séries talus, séries force/vélocité, retour calme.
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