AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Trail de Mozac samedi 17 Décembre

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
christian
Admin
avatar

Nombre de messages : 9138
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Dim 11 Déc 2016 - 21:34

Alors on y va ? Si tu t'entraines avant t'es un lâche...

http://traildenoel.onlc.fr/1-Inscription.html

_________________
je l'ouvre parce que je roule
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yohann

avatar

Nombre de messages : 140
Age : 27
Date d'inscription : 25/10/2014

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Lun 12 Déc 2016 - 7:06

Présent sur le 13km
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
christian
Admin
avatar

Nombre de messages : 9138
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Lun 12 Déc 2016 - 17:29

inscrit!!!

_________________
je l'ouvre parce que je roule
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
christian
Admin
avatar

Nombre de messages : 9138
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Sam 17 Déc 2016 - 19:41

En cette fin de saison, j'ai décidé de faire des trails . Le problème c'est que je ne m'entraîne pas en course à pieds. Les restes de mon ancienne vie de marathonien devraient me permettre de relever ce défi. J'étais donc sur ce beau trail de Mozac organisé par nos confrères du vtt. Beaucoup de monde au départ.Je retrouve les parents de Suzie.  Le départ est donné; ça part vite bien sûr mais je suis dans le milieu du troupeau. Au bout de 3kms , c'est la panique, des coureurs arrivent en face et personne ne sait où est le circuit. Petit moment de flottement où je me retrouve à courir sur la voie de chemin de fer... Là c'est le bouchon . On doit passer sous la route par un goulet avec un ruisseau où ça passe un par un. Bref, je récupère. On repart . Au bout de 8kms peut-être les parcours du 13 et du 21 se séparent et curieusement je me retrouve tout seul sur le 13. Arrivé à Tournoël, un jeune de l'organisation me dit que je suis parti avec le 21 qui partait 1/4h plus tôt. Je décide donc de m'arrêter 15'. Très vite ça arrive et je vois passer David G puis Yohan D quelques minutes après. Je retrouve une position plus proche de la réalité. A l'arrivée, je raconte ma mésaventure au commissaire . Je suis donc classé. Une belle course pas aussi belle que Besse mais qui fait bien mal aux jambes.Une soupe à l'arrivée et une douche bien méritée..

_________________
je l'ouvre parce que je roule
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
christian
Admin
avatar

Nombre de messages : 9138
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Dim 18 Déc 2016 - 14:52


_________________
je l'ouvre parce que je roule
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yohann

avatar

Nombre de messages : 140
Age : 27
Date d'inscription : 25/10/2014

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Dim 18 Déc 2016 - 18:42

Merci pour la photo.du coup je m en sort avec la 28ème et je rate le bouclage en une heure.pour 48 seconde...zut affraid
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
christian
Admin
avatar

Nombre de messages : 9138
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Dim 18 Déc 2016 - 19:50

yohann a écrit:
Merci pour la photo.du coup je m en sort avec la 28ème et je rate le bouclage en une heure.pour 48 seconde...zut affraid
je trouve que tu as des aptitudes en course à pieds.. Tu es bien sur tes appuis et tu restes droit..Après il faut que tu fasses du fractionné court du style 3X 8X 300m avec 100m récup et 2' entre séries. Commence par les faire en 60/62". C'est ce qui paye le plus Wink

_________________
je l'ouvre parce que je roule
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
christian
Admin
avatar

Nombre de messages : 9138
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Dim 18 Déc 2016 - 21:04


_________________
je l'ouvre parce que je roule
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yohann

avatar

Nombre de messages : 140
Age : 27
Date d'inscription : 25/10/2014

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Dim 18 Déc 2016 - 22:22

Merci pour les conseils je vais mettre sa en place.mardi j ai commencé le fractionné en 12×400.avec un 65" au mieux.je compte bien progresser bounce
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
christian
Admin
avatar

Nombre de messages : 9138
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Lun 19 Déc 2016 - 9:57


_________________
je l'ouvre parce que je roule
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
brunoo

avatar

Nombre de messages : 176
Age : 31
Localisation : Clermont-Fd
Date d'inscription : 07/11/2013

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Mar 20 Déc 2016 - 19:34

Bravo Christian et Yohann !
Il va falloir faire au moins autant de trails que de marathons !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://brunochabanas.blogspot.fr/
christian
Admin
avatar

Nombre de messages : 9138
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Mar 20 Déc 2016 - 19:36

brunoo a écrit:
Bravo Christian et Yohann !
Il va falloir faire au moins autant de trails que de marathons !
pas pour moi. Je vois ça comme un jeu.

_________________
je l'ouvre parce que je roule
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yohann

avatar

Nombre de messages : 140
Age : 27
Date d'inscription : 25/10/2014

MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   Mer 21 Déc 2016 - 7:23

Je compte bien en cumuler quelques un...je me suis pris au jeu bounce
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Trail de Mozac samedi 17 Décembre   

Revenir en haut Aller en bas
 
Trail de Mozac samedi 17 Décembre
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Trail de Paris samedi 20 mars 2010
» Trail du Muguet, samedi 25 juin stade Marcel Bec à Meudon
» 100 porsches et moi
» Trail Rock Land samedi le 1er août
» Trail Origole du 3 décembre 2016

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum XC63 :: EPREUVES // COMPTES-RENDUS :: Trail, cross-country, Raid aventure-
Sauter vers: