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 Les étirements du rider

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brunoo

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Nombre de messages : 173
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Localisation : Clermont-Fd
Date d'inscription : 07/11/2013

MessageSujet: Les étirements du rider   Mar 16 Mai 2017 - 23:26

Je partage un article bien fichu de Vojomag : http://www.vojomag.com/chroniques/geoffroy-lavandier-etirements-rider/

On lit pas mal de bêtises et idées reçues au sujet des étirements (entre les pro et les anti), donc c'est un plaisir de lire quelque chose qui s'en tient aux faits !

+ quelques étirements illustrés.

Bonne PPG à toutes et à tous !
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christian

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Nombre de messages : 9043
Age : 104
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Re: Les étirements du rider   Mer 17 Mai 2017 - 12:12

brunoo a écrit:
Je partage un article bien fichu de Vojomag : http://www.vojomag.com/chroniques/geoffroy-lavandier-etirements-rider/

On lit pas mal de bêtises et idées reçues au sujet des étirements (entre les pro et les anti), donc c'est un plaisir de lire quelque chose qui s'en tient aux faits !

+ quelques étirements illustrés.

Bonne PPG à toutes et à tous !

C'est vrai que le cycliste a tout intérêt à faire des étirements et du renforcement musculaire . Je rappelle à ce sujet, que l'entraînement du Jeudi dit "crossfit" rempli cette mission
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