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 Entrainements Crossfit - 19h/20h

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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 5 Avr - 21:08

Demain c'est jeudi
on met ses souliers vernis
pour courir, sauter, pomper
1h ça va durer
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 6 Avr - 18:55

14 pinkfiters pour faire du sport autrement....
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 12 Avr - 19:50

le crossfit c'est demain
tbow assurera la chorégraphie

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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 19 Avr - 14:45

Il y a du laisser aller
alors demain on va souffrir
je sais que vous aimez
19h pour son corps, raffermir.
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trasymak



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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 20 Avr - 17:20

je vous délaisse un peu mais il faut terminer la nouvelle maison ! I'll be back soon!
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 20 Avr - 19:34

7 pinkfighters avec une nouvelle venue...On a vu aussi qu'un gros groupe était là et copie conforme de ce qu'on fait ...J'aurais dû breveter ma séance...
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 27 Avr - 6:52

PAS DE CROSSFIT CE SOIR
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 3 Mai - 21:48

4 Mai
c'est bien demain
qu'on remet le collant
pour le crossfit du Jeudi
venez nombreux
il y en aura pour tout le monde
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 10 Mai - 19:30

11 Mai

Si vous avez envie de parfaire votre anatomie
l'entrainement du jeudi est votre nouvel ami.
On retrouve souvent les mêmes, garçons ou filles
qui sera le(a) prochain(e) à danser la quadrille ?
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 11 Mai - 14:02

séance annulée
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 17 Mai - 20:18

Des abdos, des fessiers et des étirements pour finir
c'est la potion proposée pour demain
venez nombreux, il y a de la place
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 1 Juin - 8:42

Je vous attends ce soir
19h avec votre mouchoir...
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 1 Juin - 16:16

Il pleut et ça tonne on ANNULE
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Corinne M



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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 1 Juin - 20:49

lol!
La pluie n'est pas venue,
les orages non plus.
Dégonflé, tu l'as été
mais tes élèves n'ont pas démérité. Razz
" />


Dernière édition par Corinne M le Ven 2 Juin - 5:18, édité 1 fois
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 1 Juin - 21:06

Désolé pour cette météo
adepte du loto...
Merci au prof du soir
j'espère qu'elle (qu'il) vous en a fait voir
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 7 Juin - 19:35

Les entraineurs seront absents ce Jeudi
Réunion classe aménagée collège Molière oblige.
Pas besoin d'un coach pour performer
Je vois bien Corinne vous en faire baver
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trasymak



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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 8 Juin - 5:18

pas possible pour moi ce soir malheureusement. A la semaine prochaine, b.
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 15 Juin - 5:38

Jeudi 15/6
Crossfit aux Cézeaux
qu'il pleuve ou qu'il vente
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 15 Juin - 18:55

8 crossfighters par une chaleur caniculaire. 3 féminines pour 5 garçons. A quand la parité??
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trasymak



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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Ven 16 Juin - 6:02

salut les amis, j’enchaîne les déplacements pro au mois de juin. je ne serai pas là la semaine prochaine non plus...
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 21 Juin - 21:29

Comme demain c'est Jeudi
c'est le moment du Crossfit
Et comme c'est gratuit
et bien j'en profite

(de +en + nul Very Happy )
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trasymak



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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 22 Juin - 8:04

déplacement à Glasgow où il fait froid !
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Sam 24 Juin - 17:05

Les entrainements de crossfit vont perdurer cet été
dans la mesure où je serais là.
Le but étant de conserver la forme ces 2 mois
et ne pas avoir à tout recommencer à la rentrée
On fera beaucoup d'abdos et de gainage toujours avec du rythme Razz
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Mer 28 Juin - 21:06

jeudi 29 Juin
entrainement confirmé
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trasymak



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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   Jeu 29 Juin - 15:31

Pfff coincé à une réunion au Puy en Velay qui s'eternise et semaine prochaine encore absent. Je vais perdre les bénéfices des entraienements...
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MessageSujet: Re: Entrainements Crossfit - 19h/20h   

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