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 Entrainements VTT - 18h/19h

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Gildas

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 16 Avr 2009 - 21:28

Finalement on va peut être renommer ce post en "sortie solo du jeudi 18h".
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Gildas

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Mar 21 Avr 2009 - 23:35

Du monde pour rouler ce jeudi à VTT à18h?
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Eric

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Mer 22 Avr 2009 - 17:52

Je serai là.
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Gildas

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Mer 22 Avr 2009 - 21:47

Peut être que j'aurai un poil de retard. Je t'appelerai si je suis un peu à la bourre, ce serait dommage de se rater de qq minutes.
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Eric

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 23 Avr 2009 - 20:11

Gildas et moi ce soir pour une chouette sortie sous le soleil. Au programme, du technique dans Berzet suivant des balcons de Boisséjour puis une jolie bosse au dessus du cimetoire de Royat, au pied de Gravenoire.

Tain que ca fait du bien de rouler !
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christian

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Lun 27 Avr 2009 - 23:14

je rappelle à tous que nous avons décidé à la dernière réunion de faire du vtt le jeudi soir à vocation cardio.Voir cr du 6 Avril.
Comme chacun est libre de sa pratique, si vous souhaitez faire de la route le jeudi, vous postez dans autre jour...
C'est quoi une sortie vtt à vocation cardio ??
C'est une sortie de 1h 1/4 maxi avec un échauffement d'environ 20' et une série de plusieurs répétitions ( pas plus de 35' au total) où on fait monter le coeur !!. puis une récupération pour rentrer..
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 7 Mai 2009 - 11:07

des gens ce soir, histoire de se chauffer pour demain ?? Very Happy
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Eric

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 7 Mai 2009 - 20:12

Guimms et moi ce soir pour un peu plus d'1h30 de vtt à bon rythme.

Nous sommes allés au Monrognon puis à Gergo où nous avons testé le défi descendant à François.
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 7 Mai 2009 - 23:04

en effet petite sortie sympa même si le temps menaçait ! par contre la descente défi parait vraiment infaisable affraid ... sauf pour les deux gus à motos qui nous ont montré la trajectoire !
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Eric

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 14 Mai 2009 - 19:32

J'étais tout seul ce soir au rdv.

Faut dire que le temps était plutôt sympa. Cool

Je suis allé faire le chrono de Berzet dont David R détient le record (11'45").

Je voulais faire ça deux fois mais le temps est rapidement devenu infâme.

Bref, donc une seule montée en 11'58"

La première moitié est vraiment très ravinée !
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Gildas

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Mer 20 Mai 2009 - 22:08

Du monde pour rouler VTT demain?
Je pense rouler en fin de journée, si j'ai complètement récupéré...
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David G
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Mer 20 Mai 2009 - 23:59

J'irai rouler 2h demain en VTT sur la route à faible allure, histoire de tester le vélo et de tourner les jambes avant la raid valence gap de ce week end !!!
Si certain veulent venir, je pars vers 10h00.
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David G
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 21 Mai 2009 - 12:08

c'est la pluie qui m'a accompagné ce matin pale
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François H



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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 21 Mai 2009 - 17:34

qui roule ce soir?
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minirom

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 21 Mai 2009 - 17:42

Je vais aller rouler bientôt.
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François H



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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 21 Mai 2009 - 17:45

Je serais a 18h a marcombes
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minirom

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 21 Mai 2009 - 22:27

On était donc deux au rdv à Marcombes, François et moi.
Une montée au sommet du PDD dans des conditions idéales, montée par les crêtes et les muletiers, retour sur Beaumont par la descente de berzet. 35km 1200m D+
On a croisé pas mal de monde à pied dans les muletiers !!
J'ai fini en courant en arrivant sur Beaumont après avoir crevé de l'arrière puis pincé de l'avant alors que j'étais à 0 crevaison depuis le début de l'année...
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David G
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Mer 27 Mai 2009 - 20:19

Demain je serais à l'entrainement VTT à 18h00 à marcombes... Je ferais une sortie récup !

Quelqu'un d'autre pense rouler ?
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 28 Mai 2009 - 10:09

présent si le temps se maintient !
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 4 Juin 2009 - 12:18

présent au rdv ce soir avec peut-être 5 min de retard, hésitez pas à m'attendre un p'tit peu !
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Eric

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 4 Juin 2009 - 20:18

Nous étions Vincent et moi cet aprem du côté du Sancy pour un tour de 25km/+1500m qui se mérite !

Quelques photos bientôt.
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David G
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 11 Juin 2009 - 7:48

Qui roule ce soir en VTT au rdv de 18h00 à marcombes ???? Rolling Eyes
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Daniel

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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 11 Juin 2009 - 11:11

Présent ce soir à 18 h à Marcombes
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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 11 Juin 2009 - 11:33

me too !
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François H



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MessageSujet: Re: Entrainements VTT - 18h/19h   Jeu 11 Juin 2009 - 17:18

moi aussi
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